Die beiden Autorinnen des Werkes Brigitte Pregenzer und Brigitte Schmidle geben mit ihrem Werk einen Einblick in die Lehre nach Hildegard von Bingen. Nach einer kurzen Biografie von Hildegard von Bingen werden die wichtigsten Prinzipien erläutert. Ideal, um auf die richtigen Gewürze, Lebensmittel und Getränke aufmerksam zu werden.

Ein praktischer Ratgeber für Einsteiger!

• Autor: Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmidle
• Verlag:Tyrolia
• 160 Seiten

Inhaltsverzeichnis

Warum wir dieses Buch schreiben ... 11
Das Leben der hl. Hildegard von Bingen ... 13
Grundlagen der Hildegard-Lehre ... 21
Viriditas, Discretio, Ratio, Subtilität ... 25
Die sechs goldenen Lebensregeln ... 31
Ernährungsrichtlinien nach Hildegard ... 37
Hildegard-Gewürze und ihre Bedeutung ... 49
Getränke im Sinne Hildegards ... 55
Heilsteine und ihre Wirkung ... 59
Rezepte ... 65
Kräuterweine ... 87
Hildegard-Kuren ... 93
Hildegard-Heilmittel ... 97
Fasten ... 125
Der ideale Hildegard-Tag ... 135
Einfach leben ... 145
Stichwortverzeichnis ... 147
Abkürzungen ... 153
Literaturverzeichnis/Quellennachweis ... 154