Das Buch "Hildegard von Bingen. Einfach Fasten" beschreibt einfach und verständlich die unterschiedlichen Arten des Fastens und berücksichtigt dabei die Lehre nach Hildegard von Bingen. Das Werk bietet nicht nur köstliche Rezepte während des Fastens, sondern informiert Sie auch über die Zeit nach dem Fasten. Ihr idealer Begleiter für die Fastenzeit!

• Autor: Brigitte Pregenzer, Brigitte Schmidle
• Verlag: Tyrolia
• 117 Seiten

Inhaltsverzeichnis

Vorwort von Dr. med. Felicitas Karlinger ... 5

Fasten in Eigenverantwortung ... 9
Warum überhaupt fasten? ...
Was passiert mit unserem Körper, wenn wir fasten? ... 30
Die verschiedenen Arten des Hildegardfastens ... 50
Rezepte ... 76
Vorbereitungen für das Fasten ... 114
Rahmenbedingungen und Begleitmaßnahmen ... 124
Hilfe bei Fastenkrisen ... 154
Fastenerfahrungen ... 174
Lebenshaltungen nach der Zeit des Fastens ... 190

Anhang ... 224